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Die Suppe und das Gemüse von Sabine Ederer
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Rezept:
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Gemüse mit Bananen u. Erdnußsoße |
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Rezept Kategorie:
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vegetarisch |
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1 feste Banane, 1 El Zitronensaft, 1 Zucchini, 1 Stange Lauch, 1 rote Paprika, 150 g Sprossen, 1 Zwiebel, 2 El Erdnusscreme,
1/8 l Brühe, 4 Kardamomkapseln, 1 Prise Zimt, Chili, Salz, Pfeffer,
1 EL Kokosflocken zum Bestreuen
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Beschreibung:
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Feines Hauptgericht oder Beilage zum asiatischem Menü |
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Anweisungen:
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Gemüse halbieren u. wie die Banane in Scheiben schneiden.
Bananenscheiben mit Zitronensaft mischen.
Für die Soße: Erdnußcreme mit kräftiger Brühe verrühren.
Wok mit 1 Tl Öl erhitzen u. Kardamom, Zimt u. Chili unter Rühren 1 Min. anrösten, (Vorsicht: aber nicht schwarz werden lassen.) Gemüse hineinrühren u. 4 Min. pfannenrühren. Soße u. Banane unterrühren, abschmecken. Mit Kokos bestreuen.
evtl. noch geröstete Erdnüsse unterheben! |
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Autor:
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Sabine Ederer |
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